Курганский стоматолог рассказала, опасны ли отбеливающие пасты и как на здоровье зубов влияет наследственность

Здоровье зубов — это вопрос не только эстетики, но и здоровья всего организма в целом.
На их состояние влияет много факторов – уход, гигиена, питание, наследственность. И все эти факторы нужно учитывать, если хочешь сохранить зубы здоровыми. Подробнее в интервью рассказала врач-стоматолог Курганской городской стоматологической поликлиники Лиа Емзариевна Жгенти.

— Лиа Емзариевна, с чего начинается здоровье зубов? Это результат только тщательной чистки или есть другие факторы?

— Основой здоровья зубов является правильная гигиена полости рта. Однако не менее важным фактором является питание. Употребление продуктов, богатых кальцием и витаминами (особенно витаминами D и C), способствует укреплению зубной эмали и десен. Избыток сахара и кислых продуктов может привести к разрушению эмали и развитию кариеса. Таким образом, сбалансированное питание и регулярная гигиена — два столпа здоровых зубов.

— Часто говорят, что плохие зубы — это наследственность. Что в итоге важнее: генетика или всё же правильный уход?

— Многие люди склонны считать, что состояние зубов зависит исключительно от генетики. И наследственность, действительно, имеет значение, но её влияние составляет лишь около 20%. Основные 80% — это качество ухода за зубами. Правильная гигиена, регулярные осмотры у стоматолога и здоровый образ жизни могут значительно снизить риск стоматологических проблем.

— Какие главные правила в уходе за полостью рта должен соблюдать каждый из нас ежедневно?

— Необходимо помнить о нескольких ключевых моментах в ежедневном уходе за зубами и деснами. Важно использовать дополнительные предметы гигиены, такие как зубные нити, межзубные ёршики, монопучковая щетка и ирригатор. Эти инструменты помогают удалить налет и остатки пищи из труднодоступных мест, где обычная щетка не справляется.

Не забывайте об ополаскивателях для полости рта. Они не только освежают дыхание, но и помогают уничтожить бактерии, предотвращающие воспаление десен.

— Как выбрать зубную щетку и пасту?

— При выборе зубной щетки важно учитывать индивидуальные особенности каждого пациента. Мягкие ворсинки подойдут для чувствительных десен, а более жесткие — для тех, кто не страдает заболеваниями слизистой десен.

Что касается зубной пасты, стоит помнить, что каждый пациент индивидуален. Подбор пасты осуществляется стоматологом с учетом состояния зубов и десен, а также наличия специфических проблем (например, чувствительность зубов или предрасположенность к кариесу).

— Как правильно чистить зубы?

— Чистить зубы необходимо не менее двух раз в день. Важно уделять внимание каждому зубу: внутренним и наружным поверхностям зубов, а также жевательной поверхности. Рекомендуется чистить зубы не менее двух минут, используя выметающие движения от десны к краю коронки. Не забывайте о межзубных пространствах — здесь особенно полезны ёршики и нити, а также ирригатор.

— Безопасны ли отбеливающие пасты?

— Существует мнение, что отбеливающие пасты могут повредить эмаль. На самом деле, если использовать их правильно и не слишком часто, они безопасны. Однако постоянное применение отбеливающих средств может привести к истончению эмали, поэтому лучше чередовать их с обычными пастами.

— Правда ли, что профессиональная чистка у стоматолога раз в полгода защитит от кариеса в будущем?

— Многие пациенты задаются вопросом о том, действительно ли профессиональная гигиена у стоматолога раз в полгода может защитить их от кариеса. Ответ однозначный: да! Процедуры, такие как Air Flow и снятие зубного камня, помогают удалить налет и бактерии, которые невозможно удалить в домашних условиях. Регулярная профессиональная гигиена — это важный шаг к сохранению здоровья зубов и десен.

— Какое одно «золотое правило» вы бы дали курганцам, чтобы они как можно реже оказывались в кресле стоматолога с острой болью?

— Если бы мы могли выделить одно «золотое правило», то это было бы: «Регулярно заботьтесь о своих зубах». Это включает в себя ежедневную тщательную гигиену, сбалансированное питание и регулярные визиты к стоматологу. Такой подход поможет вам реже оказываться в стоматологическом кресле с острой болью и обеспечит здоровую улыбку на долгие годы.

Материал предоставлен Курганским областным центром медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины