Курганским родителям рассказали, что может испортить летний отдых ребенка

Лето – время, когда дети могут отдохнуть от повседневной школьной жизни, укрепить и поправить своё здоровье. Но, к сожалению, на летнем отдыхе угроз для здоровья детей не меньше, чем в любое другое время года. Родителям важно обратить внимание на факторы риска, которые негативно могут повлиять на здоровье детей, отмечают в Курганском областном центре медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины.

Водный баланс

Для профилактики обезвоживания детей важно иметь достаточный запас воды с собой во время путешествия. Это может быть специальная детская, фильтрованная или бутилированная вода. Ограничьте употребление пакетированных соков, газировки.

Пищевая безопасность

Тщательно мойте овощи и фрукты. Соблюдайте температурный режим и сроки хранения продуктов.

Гигиена рук

В дорогу или на прогулку берите с собой дезинфицирующее средство с дозатором или влажные антибактериальные салфетки для рук. Используйте их до и после приёма пищи.

Аккуратно с купанием

Контролируйте детей, когда они находятся в воде, чтобы успеть вовремя оказать первую помощь, если произошла какая-то неприятность и появилась угроза для здоровья.

Дети должны знать, что воду из водоёма или бассейна нельзя пить и глотать – это опасно отравлением или заражением энтеровирусной инфекцией.

Осторожно, солнце

Чтобы у ребёнка не было перегрева, ожогов или солнечного удара в период с 10.00 до 16.00 лучше меньше бывать на улице, чтобы не перегреться. Наносить солнцезащитное средство за 15 минут до выхода на улицу, а на солнце надеть на ребёнка головной убор и лёгкую одежду.

Забудьте про гаджеты

Летом установите детям чёткие правила использования гаджетов. Больше времени проводите с детьми на природе, дышите свежим воздухом.